パフォーマンス維持

雨予報があるので、降る前に走ってしまえ！作戦で走り出し、週末の富士見に向けた追い込みをして来ました。連戦で蓄積されて来た疲れを感じてましたが、サプリメントの摂取でだいぶリカバリーもされて来ました。

走りもいい感じで走れてます。あとは、再びリカバリーです！

そんなタフな事を繰り返してますが、年齢は誤魔化せないのは事実。ですが、僕がずっとパフォーマンスを出せているのはグリコのサプリメントのおかげなんです。

日々のトレーニング後にはプロテイン！筋肉を鍛えあげる事もありますが、栄養を摂取する。そのタイミングが重要です。後半戦にかけてハードなトレーニング後はホエイを、軽いライドと就寝前に取り20代と変わらぬサイクルで続けています。

今週末は雨マークです。

と、言う事は僕向きになると言うレースでワクワクしています！